Nous serons en extérieur pendant 55 minutes, quelles que soient les conditions météorologiques. Il est essentiel de porter des chaussures de marche confortables et une tenue adaptée. Il est recommandé d'avoir une gourde d'eau.
Le marche thérapeutique se déroule dans un lieu public, ce qui signifie que d'autres personnes pourraient entendre une partie de la conversation. Je m'engage à préserver au mieux votre confidentialité pendant la session, par exemple en faisant des pauses pour permettre à d'autres randonneurs de nous dépasser. Si vous avez des préoccupations concernant la confidentialité, n'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions trouver des solutions ensemble.
Bien sûr. Si votre chien est en laisse, n’est pas aggressif et n'est pas une source de distraction pendant la session, amenez le! Les chiens aussi bénéficient de l’exercise dehors.
Bien sûr. C’est votre session. Les jeunes bébés dorment beaucoup et peuvent aussi bénéficier d’une promenade en nature. Nous pouvons nous arréter sur le sentier sur les bancs au besoin. Assurez vous de bien habiller votre enfant et avoir en main tout le nécéssaire pour son confort.
L’intervention marcher et parler est pour tout le monde! Peu importe votre niveau de forme physique ou de mobilité, nous pouvons être dehors ensemble dans la nature. Vous décidez la vitesse de notre promenade, je vous suis. Les parcs dans lesquels nous marcherons seront choisis pour leur accessibilités ainsi que la présence de bancs pour les pauses. Les personnes avec mobilité réduite ainsi que celles en fauteuils roulants sont les bienvenues.
Le marche thérapeutique peut avoir lieu en toute condition météorologique. Nos vies, comme la météo, connaissent des moments ensoleillés, pluvieux, venteux et neigeux. Venez préparé(e) pour les aléas météorologiques, surprenez-vous vous-même. Dépassez vos limites. Une randonnée sous la pluie ou dans le vent peut vous faire du bien.
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Cela étant dit, si les conditions météorologiques présentent un risque, je vous proposerai une autre date pour notre séance, avec un préavis d'au moins 24 heures.
Nous marcherons que dans les parcs avec toilettes.
Présentement, j'offre le marche thérapeutique aux parcs Angrignon et Mont Royal.